Faut-il garder les yeux ouverts ou fermés pour la méditation?
Qu’est-ce qui est mieux pour la méditation: garder les yeux ouverts ou fermés? La réponse est : ça dépend ! Différents types de méditations La méditation est un terme qui regroupe beaucoup de techniques variées venant de différents courants spirituels, et les pratiques varient d’un cas à l’autre. Voyons en quelques exemples: Dans la méditation de type zen ou zazen, il est en général demandé de garder les yeux ouverts, et de fixer son regard vers un point situé sur le mur…